segunda-feira, 9 de maio de 2011

5º Circuito short triathlon Santa Cecília TV

1ª Etapa do 5º Circuito short triathlon Santa Cecília TV


Data: 27/03/2011

Natação 750 metros: 00:14:26h

Transição natação/ciclismo: 00:02:28h

Ciclismo – 20km: 00:39:44h

Transição Ciclismo/Corrida: 00:00:20h

Corrida – 5km: 00:23:15h

Tempo Total: 01:20:13h

Colocação Categoria: 2/8 (25%)

Colocação Geral: 62/139 (44,60%)


"....Vou saber perder, mas vou vencer até onde meu limite me levar....”

Depois de muito tempo resolvi participar de uma prova de triathlon.....comecei no circuito short triathlon Santa Cecília TV na cidade de São Vicente que é a metadinha do triathlon mas mesmo assim é sofrido....rsrsrs.. Como nadar e pedalar não era meu problema, ingressei em janeiro numa aula básica de natação para não fazer tão feio.. Este circuito é composto de 4 etapas e como não tenho bicicleta tipo speed fui de mountain bike mesmo, haja vista que existe uma categoria separada para este tipo de bike e num é que fui bem.....dos 8 competidores fiquei em segundo e dos 132 do geral fiquei em 62º...excelente pela primeira participação..rsrs. A largada se deu às 09:50h e quando estava na linha de largada comecei a sentir uma coisa estranha.....uma coisa ruim...olhava aquele mar e aquela boia branca lá na casa do carvalho...meu DEUS....começou a bater o desespero, mais quando deram a largada sai correndo (era a única coisa que sabia fazer direito..rsrs)....ao entrar no mar dei uns mergulhos para adiantar o expediente mas quando a água chegou na altura da cintura não teve jeito, comecei a dar braçadas....rsrs....procurei ficar perto dos outros competidores e devagar fui acostumando....uma das diferenças entre nadar na piscina e no mar é que neste a sensação de não ver o fundo é terrível e como haviam vários competidores a minha frente a turbulência era grande....rsrsrs.. ao se aproximar da boia logo estava familiarizado com tudo aquilo e ao retornar vendo os prédios fiquei mais tranquilo... Procurei nadar meio sossegado para não quebrar no meio.....”vai saber o que é quebrar na natação”....só sei na corrida...rsrs....ao me aproximar da areia dei graças a DEUS por ter passado aquela etapa bem, pois pedalar e depois correr com certeza é mais minha praia... Ao sair do mar, até minha irmã se impressionou, pois sai antes do esperado e quase que ela não conseguiu me filmar..... dei um pinote até a área de transição para pegar a bike e nessa já passei uns 5 caras....só que eram de outra categoria.. na categoria mountain bike eu fui o último a sair do mar ultrapassando 4 deles na bike e mais 2 na corrida....na área de transição dei uma enrolada pois coloquei o capacete primeiro que a camiseta e ainda bem que ela era larga e não atrapalhou tanto.....coloquei o tênis e sai em disparada....em pouco tempo já vi o primeiro cara de MTB e pensei...1 já foi....como eram 6 voltas de 2,5km cada conseguia ver a volta dos caras e percebia que me aproximava cada vez mais....pegava uns vácuo fudido....teve uma hora que peguei um vácuo que o cara ficou olhando para trás impressionado....kkkkkk......minha velocidade média foi de 31km/h e a máxima 44km/h. Logo já avistei maios um de mountain bike e mais 1...e mais 1...rsrsrs.....nessa ultrapassei 4 no ciclismo.....ao deixar minha bike novamente na área de transição percebi que haviam 3 bikes, ou seja, haviam 3 na minha frente.....como não sabia ao certo quem era todos fui no ritmo máximo e logo avistei um deles que estava mancando.....não sei pq....segui em frente e como era minha primeira vez na modalidade fui no limite mas consciente para terminar vivo é claro (com direito a TIM..kkk.entendeu né?)...... sem querer, ultrapassei mais um chegando 7 segundos a frente dele e em segundo na categoria MTB a apenas 2 minutos atrás do primeiro. A chegada foi fantástica e estou treinando forte para a próxima que será no dia 22/05. O único problema que ocorreu foi na hora da premiação que não me chamaram....fui ver o que aconteceu e o cara do microfone me disse que estava acusando 20 minutos meu tempo geral e na verdade foi de 01:20:13....nisso fizeram a premiação e me dirigi ao pessoal da organização que consultou o juiz que fica marcando as voltas o qual afirmou através do relatório que dei as 6 voltas.... retornei ao pódio e por incrível que pareça o cara me disse que todos os outros competidores da minha categoria disseram que não dei as 6 voltas.....incrível....a capacidade do ser humano em não saber perder.....mas estou treinando firme e vou mostrar para eles o que é saber perder pois achei ridículo esta atitude e da organização também pois se existe juízes e pessoas responsáveis pela prova como ficam dando conversa para os atletas....mal organizada mas tudo bem.....depois retornei ao pódio e recebi o troféu de segundo colocado (fizeram outro na hora)...conclusão...o segundo ficou em terceiro...o terceiro em quarto...o quarto em quinto...e o quinto?? foi para o quinto......rsrsrs...pois troféu só para os 5 primeiros...na próxima favor correr mais....kkkk....fiquei com sangue no zóio agora......”vou saber perder, mas vou vencer até onde meu limite me levar....” Abaixo meus tempos:


..tudo preparado...até com a placa do carro na bike pra não ter problemas policiais...rsrs

...


...preparando material...primeira vez é soda....

....

....ajeitando a magrela...tensão total...

...

...últimos ajustes...


...dei uma entrada no mar para dar aquela testada na temperatura da água...

.....enxerga a boia branca?? adrenalina total...

...clique para ver a largada....agora é tudo ou nada...rsrsrs



.....tudo pronto.... neste momento senti uma sensação terrível pois além de ser a primeira vez neste esporte, nunca nadei no mar e vai saber né?? senti uma angústia nessa hora,...uma coisa ruim mesmo.....

...pula..pula...filha da pula.....para tirar a ansiedade...

....essa hora o filho chora e a mãe não vê.....kkkk...até na hora de postar esta prova lembrei da sensação..terrível..foi pior do que minha estréia na maratona.....taloko meu....esta era a segunda bateria....

...olha o grandão aí da frente....da minha categoria....ele fez a parte do mar em menos de 10 minutos...eu fiz acima de 14 minutos...ele foi o primeiro desta bateria a sair do mar....mas acho que ele teve problemas pois chegou em 5º na categoria..

....agora não tem mais tempo...o negócio é correr pro abraço..aliás...pro mar....
sai mais atrás para não atrapalhar os outros...

....pulei 7 ondas antes...rsrs

...agora só na braçada,.....já era...

...

...

...

...


...

...

...

...

...de toka amarela....

...ufa..o piro já passou....rsrs

...agora é correr pro abraço..aliás...correr pra bike..rsrs

...

...

...

...clique para ver a minha saída do mar...




...clique para ver a transição do mar para a bike...



...a pior parte já foi......pedalar é mais tranquilo..


...clique para ver a saída de bike...



...pose para a foto...

...

...

...clique para ver a transição da bike para a corrida...



...minha área......nem tanto também...rsrsrs

...
...

...

...


...

...


....primeira volta pedestre..total de duas...



...

...

...


...cheguei junto com outros dois...mas estes dois sairam na primeira bateria, ou seja, 15 minutos antes de mim...rsrsrs


...

.....que beleza.....foi a melhor hora....

...conferindo o tempo...


...Clique para ver a chegada...




...área de bikes liberada para retirada...

....

..eu e ela...

..meus pais...incentivo total...

...mãe e irma...


...eu recebendo o troféu de segundo na minha categoria.....depois dos caras derem uma mancada na classificação final...com essa o segundo ficou em terceiro..o terceiro em quarto....o quarto em quinto..e quinto?? dançou sem música...


....ela....1 parte da mandala.....total de 4 estapas...


...muitos destes virão até o final do ano....espero..rsrs..


...eu e a minha magrela...

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Férias....

Depois de participar da 1ª etapa do circuito santida de pedestrianismo fiquei pela baixada mesmo curtindo férias de uma semana...rsrsrs...Mesmo com a pausa estou treinando.....ontem dia 18 corri em São Vicente cerca de 1 hora com subidas (Ilha Porchat) e tiros....a paisagem fantástica...eu e meu MP3....

Hoje, 19 fui para o Guarujá e corri por mais de uma hora ....sai na praia das astúrias, passando pela pítangueiras e enseada.....fantástico.....depois aquela entrada de leve no mar....coisa de loko....tava precisando disso......rsrsrsrs


...Pausa para as férias.....lua cheia....rsrrs...


...Uma pepsi de leve...

...e um lachinho do MAC..promoção...rsrsrs
..o baguio já é ruim na promoção entaum.....


..par perfeito..


...morro de treinamento......e parada para o MAC...rsrs


...

...


...


...


...


..

...mais uma foto noturna....



segunda-feira, 4 de abril de 2011

5ª Meia Maratona Internacional de Sâo Paulo

Depois de quase seis meses sem participar de uma meia maratona resolvi encarar esta internacional de SP porém o único problema é a questão da logística das corridas em SP que não curto, pois tem que acordar mais cedo do que o normal e isso me mata...me faça correr a tarde toda mas não me faça acordar cedo....mas tudo bem..faz parte....participei pois o pessoal da academia onde freqüento participou em massa e não pude deixar de ir afinal se treinamos juntos temos que correr juntos....esta é a equipe PEGADA 3. Ao chegar no local devido a grande quantidade de pessoas não encontrei o pessoal que havia ido de Van e por ter ficado na casa da minha irmã em SP nos desencontramos...chegando no local da corrida pra variar pisaram na bola pois deram pulseira de cor para as pessoas de acordo com o PACE, porém na hora H era tudo junto....pra que gastar com pulseira então né?? Mas faz parte...no dia da corrida o tempo estava quente mas mesmo assim foi muito boa ...adorei...pena que meu pé não firma mais....a tal da fascite me pegou ...desde 2009 sofrendo com ela....PQP......vai ser difícil encarar minha próxima maratona desta forma pois meus treinos são de 10,,12km no máximo..assim não dá....voltando a corrida como não tenho feeling de meia sai num PACE forte passando pelo km 1 com 4 minutos cravados...como era descida achei normal....km 2 passei com 8 minutos....estranho mas segui em frente....fui ver meu tempo apenas no km 7 e ali percebi que estava forte demais pois olhei para o relógio que marcava 30 minutos....ora...se passo no km 7 em corridas de 10km com 29 minutos com certeza estava forte para quem iria correr 21km...rsrsrs....mas até ali tava bem e segui.....começaram as subidas que é típica desta corrida e foi aí que comecei arriar....mesmo assim passei no km 10 com 44 cravados....tava na cara que ia me phoder...rsrs..mas até então estava querendo quebrar meu record desta prova que era de 01:41 min...e se continuasse assim ia quebrar bem.....na verdade quebrei mesmo......cheguei no km 17 zerado de energia....encostei do lado de um cara que estava mancando e assim fomos conversando e correndo....tomava água e nada...tomava gel e nada..as forças não vinham...incrível.....sabia que era a falta de treinamento......segui em frente...mas o pior estava por vir pois os dois últimos km desta corrida era subida.....mesmo assim consegui me arrastar até a chegada que nunca chegava..rsrs....fechando com o tempo de 01:38 quebrando meu record nesta prova....devido ao não treinamento fiquei muito cansado não conseguindo correr nos próximos 3 dias da corrida...aliás..não fiz nada.....foi uma das minhas corridas que sofri mais depois.....mas tudo isso faz parte.....daqui uns dias postarei minha estréia no triathlon em São Vicente....outra prova fantástica.....com direito a pódio....





Corrida: MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2011

Cidade: São Paulo/SP

Data: 27/02/2011

Número: 3156

Tempo: Bom

Distância: 21,097 km

Tempo líquido: 01:38:52 hs

Velocidade Média: 12,80 km/h

Tempo/km: 00:04:41hs

Participantes: 8000

Colocação geral masculino: 635/4720 (13,45%)

Colocação categoria : 115/812 (14,16%)



...clique para ver a largada...


..Largada....nem vi minha mãe...

...eu chegando...
......
...
... ...
...
...
......


...clique para ver a chegada..paparazzi 1...

...clique para ver a chegada.....paparazzi 2.

...Teste da pisada...

...agora com a direita...

..explicação....muito boa pro sinal....rsrs...


Edson, Edson, eu, Thiago, Pafú, Rodrigo, Pavão e nosso professor bixado do joelho Augusto.

...tenho ou não tenho direito???...

...ela..