quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Corrida: 4ª Etapa do Circuito Mongaguá de Corrida
Cidade: Mongaguá/SP
Data: 26/09/2009
Número: 481
Tempo: Bom
Distância: 5 km
Tempo líquido: 00:18:03 hs
Velocidade Média: 16,62 km/h
Tempo/km: 00:03:37hs
Participantes: 500
Colocação geral masculino : 37/150 (24,66%)
Colocação categoria : 8/20 (40,00%)
No último final de semana participei de uma rodada dupla...uma corrida de leve de 5km no sábado e uma de 10 km pesada no domingo...
Saímos de Itu as 11:00hs do sábado pois às 16:30hs estava prevista a largada da última etapa do circuito Mongaguá de corrida de rua...como iria correr 10km no domingo resolvi correr apenas 5 no sábado para não ficar tão forte a pegada pois nunca havia participado de uma corrida seguida de outra assim.. Chegamos na Praia Grande as 15:00hs e só deu tempo de guardar as coisas e seguir até Mongaguá. Chegando por lá pegamos o chip (pois a Andréa também correu) e fomos para a largada....fizemos um aquecimento básico e nos posicionamos.....Encontrei com dois integrantes da equipe Matungo .. A largada era para ser às 16:30hs mas só aconteceu às 16:40hs e quem já esperou uma largada sabe o quanto é difícil esperar para largar. Dado a largada procurei sair forte pois seria “apenas” 5 km....não sei se a palavra certa para 5km seria apenas pois cansei tanto no km 3 que parecia que nunca havia corrido.... Um dos pontos negativos desta corrida e a falta do marco km.....vai se fu..piiiiii.....custa colocar a merda do marquinho no chão....ou senão uma marca com giz mesmo no chão sei lá.....qualquer merda para apontar a merda do tempo ... .rsrsrs... mas tudo bem...... como não havia marco fiquei meio perdido no tempo ...só sei que virei no km 2,5 com 9 minutos cravados e se a previsão era de 18 alto pois a canseira já estava pegando naquele momento..... Tentei dar um sprint na reta final mas só consegui ultrapassar 1 corredor dos 5 que estavam a minha frente bem perto....paciência....ainda fechei com o tempo de 00:18:03 ..tudo bem que achei pelo tempo do primeiro que havia cerca de 4,7km e não 5...mas tudo bem... com este tempo ficaria em terceiro na etapa anterior porém como ando com uma sorte fiquei em 8º na categoria...o 1º troféuzinho escapou de novo das minha mãos... Assim que cruzei o tapete tomei uma água e fui buscar a Andréa que se saiu muito bem pois correu de novo sem se quer treinar 1 km...baum também....ficou em sétima na categoria dela.....melhor que eu...rsrsrsrs.... Saímos de lá e passamos pegar umas pizzas para injetar um glicogênio nos músculos para enfrentar a subida do Ilha porchat...
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...Largada...

...cortando caminho...que feio...

...Clique para ver a largada...

video


...Mana...

...Pais...

...eu chegando...

...

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...Clique para ver a minha chegada...

video

Corrida: 4ª Etapa do Circuito Mongaguá de Corrida
Cidade: Mongaguá/SP
Data: 26/09/2009
Número: 427
Tempo: Bom
Distância: 5 km
Tempo líquido: 00:34:20 hs
Velocidade Média: 8,73 km/h
Tempo/km: 00:06:52hs
Participantes: 500
Colocação geral feminino : 65/82 (79,3%)
Colocação categoria : 7/9 (77,78%)
...Andréa na largada...cortando caminho também heim..rsrsrs...

...Andréa no km 4...
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...Depois da corrida...

...Clique para ver a Andréa chegando...

video


Olha quanto....e eu sem nenhum.....vai se fod..piiii...

....olha o côco....

....pelo menos no pódio...


segunda-feira, 21 de setembro de 2009

17ª Maratona Pão de Açucar de Revezamento

Corrida: 17ª Maratona Pão de Açucar de Revezamento
Cidade: São Paulo/SP
Data: 20/09/2009
Número: 9184-1 (Guto) 9184-2 (Jerdal)
Tempo: Bom Distância: 22.637km (Guto) 19.557km (Jerdal)
Tempo líquido: Não saiu o resultado ainda
Velocidade Média: Não saiu o resultado ainda
Tempo/km: Não saiu o resultado ainda
Participantes: 30.000
Colocação geral duplas : Não saiu o resultado ainda

Participei da Maratona de Revezamento Pão de Açucar juntamente com os amigos da academia e foi fantástico. Completei minha 40ª corrida com chave de ouro. A empolgação foi tanta que fizemos até uma camisa para a equipe que se chama PEGADA 3. A única coisa ruim foi acordar cedo mas até aí tudo bem. Chegamos no IBIRA umas 06:30hs, ou seja, 30 minutos antes da largada. Nos posicionamos como espectadores para gravar o vídeo de largada, pois como eu corri juntamente com o Guto resolvemos que ele iria correr primeiro, ou seja correu os mais de 22 km´s.....Dada a largada pude ver a alta velocidade dos caras de ponta....fantástico...era muita gente (30 mil escritos) .... Da academia foram 2 equipes de 8 participantes e mais 4 equipes de 2 participantes....dividimos o pessoal quanto ao tempo para ficar equilibrada a coisa... ficamos no km 10,5 e logo aos 34 minutos passou o primeiro colocado partindo para a segunda volta... com mais de uma hora começou a passar os nossos amigos....Augusto....Menegoto, Flávio e Guto..... assim que passaram começamos a nos aquecer e nos posicionar nas baias de troca de corredor....é uma angústia ficar esperando.... aquele mundo de gente correndo e você se preparando....é uma sensação estranha....mas até aí tudo bem....o primeiro a passar pelo tapete foi o Menegoto....experiente....10 anos de corrida......passou a pulseira para o Milton que seguiu para os 19,5km finais.......em seguida apareceu o Augusto(parceiro do Afonso) e Flávio (parceiro do Edson)..... Meu parceiro foi um pouco mais devagar mas chegou firme e forte me passando a pulseira.....a adrenalina estava alta.....sai em disparada....como naquela hora já havia 02:40 de prova na prática haviam poucos corredores de ponta portanto a velocidade média era baixa dos corredores......não deu outra...ultrapassei muitos deles......na prova inteira uns 300 por baixo.....passei bem no km 10 com o tempo de 00:44:14 mas inventei de tomar muita água e comecei a passar mal.....quem já fez essa “Hagada” sabe do que estou dizendo.....mas mesmo assim segui o mais rápido que pude mesmo com aquele incomodo......fechei os meus 19,557km com o tempo de 01:30:02 pelo meu relógio......uma média boa pela dificuldade da prova pois havias muitas subidas...subidas longas.....mas descidas maravilhosas também....rsrsrs.... foi uma prova fantástica..... muita gente correndo com um único objetivo....pelo prazer que a corrida proporciona.......não posso deixar de parabenizar as meninas que correram da academia..a maioria delas nunca havia corrido.....elas estão de parabéns pois sou prova de que elas treinaram muito para tal evento. A festa foi legal e todos nós pudemos contar com a presença de pais....namoradas...namorados.. esposas...maridos...a festa foi melhor do que havíamos imaginado... Agora me preparar para a rodada dupla do final de semana.....


...muita gente...
...muita mesmo...

...Trio parada dura...

...meus pais..sempre me prestigiando...
...Andréa...

...Arena no IBIRA...
...IBIRA...
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....meu parceiro Guto na primeira volta....

...eu esperando meu parceiro chegar...

...pegando a pulseira...

....eu na primeira volta...

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...eu na chegada....

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Eu e meu parceiro Guto....esse tem garra...nunca havia corrido mais do que 10km e encarou mais de 22....

..THE END...

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

4ª Etapa do Circuito Santista de Pedestrianismo

Corrida: 4ª Etapa do Circuito Santista de Pedestrianismo
Cidade: Santos/SP
Data: 13/09/2009
Número: 761
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:41:37 hs
Velocidade Média: 14,41 km/h
Tempo/km: 00:04:10hs
Participantes: 880
Colocação geral masculino : 123/671 (18,33%)
Colocação categoria : 20/100 (20,00%)
Nem GU, nem gel de carboidrato, nem sachê de sal e muito menos treinamento fez com que eu conseguisse diminuir meu tempo nas corridas do circuito santista.
No último dia 13/09/2009 participei da 4ª Etapa do circuito santista de pedestrianismo com os amigos da Equipe Matungo. Desta vez a Andréa não conseguiu arrumar nenhuma desculpa e acabou participando da corrida. Logo pela manhã de domingo o tempo estava fechado com grandes perspectivas de chuvas porém chegando perto das 09:00hs(largada) o sol deu as caras e que sol.... As 09:02hs ocorreu a largada e pra variar muita gente andando na frente mas tudo bem...logo no km 1 pegamos uma parte de paralelepípedo ..”coitados dos cadeirantes pois travaram nessa parte do cais”......
Quem corre sabe que nem todas as corridas são como a gente deseja e esta definitivamente não foi pois mesmo tomando sachê de gel, GU e sal no decorrer da corrida não consegui manter o ritmo aumentando meu tempo ..... saí muito forte passando no km 1 com 03:45....km 2 diminui um pouco passando com 07:43....km 3 nem vi.....o 4 também não....a corrida passou por ruas ruins na questão pavimento fazendo com que os corredores tivessem que desviar a toda hora de buracos e irregularidades no pavimento (como em quase todas as cidades onde vai o dinheiro do IPVA heim??)... mas problemas a parte a questão é que não consegui manter um ritmo bom passando pelo km 5 com 20:15 e como já era previsto que os últimos 5 km o meu tempo aumenta sabia que iria fazer um tempo alto.....km 6 não vi....nem o 7....no km 8 olhei para o relógio...33:50.....affff......já era o sub-41......passei no km 9 com 37:55, ou seja iria chegar na casa dos 42 e como quase tudo estava perdido resolvi apertar o passo esmirilhando a canela e o joelho....faltando uns 500 metros observei um corredor da equipe Matungo a minha frente e fui buscá-lo conseguindo ultrapassá-lo na reta final com um bom sprint fechando com 00:41:38. Um fato curioso é que mesmo chegando na frente dele na prática meu tempo foi de 1 segundo atrás.....estranho....tudo bem que eu passei no tapete numa velocidade muito boa mas mesmo assim estranho...mas tudo bem.... Como eu dei um sprint muito forte no final cansei ficando sentado por uns 5 minutos. Logo me levantei , peguei a máquina digital e fui ao encontro da Andréa...no caminho fui tirando fotos dos amigos da Equipe Matungo..... encontrei a Andréa no km 8 quase morta pois ela está sem correr faz uns 3 meses pois estava na fisioterapia.... voltei correndo com ela filmando a chegada...ela fechou com 01:20:10.


...Nóis se preparando para o pega no AP...
Prefeitura de Santos
Fonte do amor,,,,,,,rsrsrsrsrsrs..diz a lenda que quem tira foto nessa fonte se casa logo.....tratei de tirar esta foto rápido e sair correndo para o aquecimento....rsrsrsrs
...Meus pais...
...Largada...

...Andréa na Largada...

....Eu no sprint final...olha que velocidade...

...força...

...falta de ar.....rsrsrs

...estabilidade nas curvas...
...falta pouco...200 metros...

...na pegada...

...pega...

..quase lá...

...botou de lado...

...fez a ultrapassagem...

...chegada...voando..sem pisar no tapete..no registro do resultado oficial cheguei depois dele...como pode isso se não teve tempo líquido??..rsrsrs..
....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...esse é o capitão...Marildo

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...
....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

....amigos da Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

...Resultado da Andréa...
Corrida: 4ª Etapa do Circuito Santista de Pedestrianismo
Cidade: Santos/SP
Data: 13/09/2009
Número: 497
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 01:20:10 hs
Velocidade Média: 7,48 km/h
Tempo/km: 00:08:01hs
Participantes: 880
Colocação geral feminino : 202/209 (96,65%)
Colocação categoria : 19/19 (100,00%)
....Andréa no km 9...

...mais Andréa....

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...Na chegada agora...

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...Depois da corrida a recompensa...
...Minha mãe...
...meu pai...

...meu prato....olha isso gente....pura gordura localizada na borda do prato....

...Eu e Andréa batendo pesado no rango...
...Andréa no Leão...

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