segunda-feira, 23 de junho de 2008

3ª Corrida de Aparecida (Sorocaba) - 5 KM

Corrida: 3ª Corrida de Aparecida (Sorocaba) - 5 KM
Cidade: Sorocaba/SP
Local: Bairro de Aparecidinha(Santuário novo)
Data: 22/06/2008
Número: 800
Tempo: Bom
Distância: 5 km
Tempo líquido: 00:20:34hs
Velocidade Média: 14,60 km/h
Tempo/km: 0:04:07hs.
Participantes: Não divulgado ainda
Colocação geral: Não divulgado ainda
Colocação Categoria: Não divulgado ainda




Essa foi uma corrida bem fora dos padrões porém para um corredor empolgado jamais existirá padrão de corrida afinal corrida é corrida seja ela qual ou onde for, sem dizer que foi minha primeira de 5 km " um teste para a próxima de 7km na minha cidade natal Salto/SP". Essa corrida foi realizada pela assossiação de atlestismo de Sorocaba (www.aaspatletismo.com.br) e toda a renda foi revertida para a construção do Santuário de Aparecidinha em Sorocaba.

Vamos a corrida: Quando cheguei, achei o local agradável e jamais pensava em encontrar um percurso como esse e ao pegar o kit perguntei a respeito do percurso para o rapaz e o mesmo me informou que o era dentro do bairro com lindas paisagens inclusive lagos (lindos por sinal), e comentou a respeito de uma subida que havia no final ( ele só esqueceu de dizer que a subidinha do final da corrida era nada mais nada menos do 800 metros de ladeira), das duas uma ou ele não quis me assustar ou ele corre e tem um tempo de elite em seu curriculum mas até aí tudo bem. Tudo certo tudo lindo coloquei o número na camisa e começei a alongar perto de um outro corredor (tinha cara e jeito de corredor mesmo), e logo fui perguntando se ele já havia corrido ali. Ele me disse que já e havia uma descida forte no começo e que era para maneirar pois as subidas eram fortes também (óbvio né porque tudo que sobe, desce e vice-versa).

Depois dele ter dito isso comecei a me preocupar então perguntei qual foi o tempo dele ano passado, foi então que ele disse ter feito na casa dos 19 minutos e que esse ano iria tentar entrar na casa dos 18, foi aí que pensei comigo mesmo: "fod.....porque se um indivíduo com esse porte de corredor (50kilos), pinta de corredor e papo de corredor disposto a bater seu próprio record fez em 19 minutos o que eu com 80 kilos....menos de 1 ano de treinamento e com nenhum porte de corredor iria conseguir fazer??"kkkkkkk. Esses dias mesmo eu estava pensando....poxa...bem que deveria ter uma categoria por peso né?? eu me sairia bem acho sei lá....porque concorrer com esses caras de 50 kilos não dá...nem provinha de 100 participantes vou conseguir pegar um troféu de 5º colocado na categoria mas tudo bem....quem sabe um dia....

Bom diante dos fatos fui tratando de preparar meu psicológico para aquela corrida.... Fiz aquele aquecimento básico de trotes (no qual encontrei novamente aquele indivíduo aquecendo acima da velocidade da minha corrida) e logo pensei... "vixi.....eu achei que tava ruim vai piorá porque se o aquecimento do cara é minha corrida avalie a corrida dele??"""...

Quando era aproximadamente 09:25hs o cara chamou todo mundo para a largada e sobrou um canto vazio bem na frente e então pensei: é aqui mesmo que vou ficar...vou sair com a elite....rsrsrs....afinal 1 ou 2 metros na frente de todos já estou no lucro né?? (engano meu)...quando tocaram a buzina lá vai eu saindo em disparada junto com os caras da frente e não sei o que deu em mim pois os primeiros 500 metros havia apenas 5 na minha frente...isso mesmo...eu era o 6º.....mas logo no 700 metros veio aquela descida que o cara havia me falado....aquilo sim era considerado uma descida meus amigos......sabe aquela descida que você tem que segurar no freio de mão para não atingir velocidade acima da permitida para o local......uma senhora descida mesmo......eu não percebi mas com certeza ali havia placa indicando que o trânsito de caminhões era impossível porque a descida era brava....brava....kkkkkkk...foi então que comecei a ser ultrapassado por 1...+1.....+1....+1....+2....+2....+2....e no km 2 já estava em 20º mais ou menos quando de repente advinha quem passou por mim?? um grandão que me ultrapassou na outra corrida de Sorocaba também.......meu...que ódio....tentei acompanhar aquele cara na outra corrida mais cheguei depois dele e nessa então o "João grandão" passou e foi embora sem deixar rastro e juro que meus treinamentos serão voltados para a minha nova meta: "não deixar esse cara me ultrapassar mais"....em setembro haverá uma corrida em Sorocaba e podem escrever....anotem......esse cara não vai chegar antes do que eu nem a pau.....isso é meta..e meta pra mim é uma coisa que jamais deixarei de cumprir..Voltando a corrida naquele ponto exatamente no km 2 o meu tempo era acredite se quiser 7 minutos cravados e foi aí que percebi o que seriam os outros 3 km porque pela descida imagina a subida?? é meus amigos...até o km 3,5 tinha apenas uma subida de 400 metros e quando chegou no km 3,8 começou a danada....ali lembrei de tudo......"do corredor do começo"...."da observação do cara que me entregou o kit" e claro me lembrei daquela "descida maravilhosa do freio de mão"....put´z.....ali vou te contar...deu vontade de largar tudo e ir correndo embora pra casa....rsrsrs.....é uma sensação de cansaço total....com desânimo....nessa hora você se pergunta..o que eu estou fazendo aqui quase tendo um ataque cardíaco??? meu DEUS.....pior que nunca mais esqueço.....era uma rampa de 200 metros...virava a esquerda tinha outra de mais uns 400 metros......e quando virava a direita havia mais uma de 200 metros.......ahh meus amigos...fiz uma coisa que jamais um corredor deve fazer...andei por 10 metros mais ou menos.....meus 80 kilos se transformaram em 500.....nossa...minha panturrilha nunca tinha doído assim nem nas seções de musculação....é aquela subida que você fala....”PQP” ....mas graças a DEUS quando eu comecei a andar logo veio um outro corredor e me disse...vamos....vamos e acho que ele se arrependeu apesar de ter me ajudado pois terminei de subir essa pequenina ladeira atrás dele e nos 200 metros final advinha?? ultrapassei ele e cheguei antes....rsrsrs....coitado...ele deve estar pensando assim: por que eu não deixei aquele gordinho se foder na subida??...fui dar força perdi uma colocação...mas tudo bem essas coisas acontecem e quando cruzei aquela linha imediatamente deitei na grama e fiquei ali por uns 5 minutos me recuperando daquilo que chamo de "prazer de correr"....Apesar do percurso devastador acabei fazendo um bom tempo por ser a primeira corrida de 5km minha. Que venha a próxima e na próxima o "João grandão" tá pego comigo.....ele que se prepare.....será que ele pensou o mesmo que eu?? só que ao contrário ?? tipo assim.....passei de novo aquele gordinho.......kkkkkkkk....



Santuário de Aparecidinha: Olha que igreja linda...quando estiver acabada ficará linda....parece ser pequena né mas antes da corrida peguei ainda o final da missa que estava acontecendo...e acredite...essa igreja é muito grande por dentro...
Olha isso galera..estava eu me preparando para aquecer quando de repente aparece essa cachorrinha do meu lado brincando comigo....não..que cachorrinha linda....era viralatinha peludinha......quando peguei ela olha a cara que ficou?? de coitadinha....realmente...esses animais são os melhores amigos do homem sem dúvida...adoro esses bichos...apelidamos ela de Aparecidinha (Nome da igreja)

O papo tava bom mas era melhor eu começar a aquecer né?? afinal já era 09:10hs


só no trote


Olha a mulherada...saíram na frente né?? nada mais justo

Olha eu do lado da elite..rsrsrs....não repare......ache nessa foto um gordinho....não é a toa que canso feito um porco em alto mar

Olha eu na largada...parece que eu ia chegar entre os primeiros né?? engano...quem acha que corrida com poucas pessoas é mais fácil se engana.....porque quem vai nessas corridas são féras (não me incluo nisso)....rsrsrsrs

Eu chegando....


Dá uma olhada na minha cara de infarto do miocárdio.....


Depois de me recuperar da leve subida nada como exibir a medalha né??


Andréa e eu depois da corrida.....


Só assim pra subir no pódio mesmo...


Eu e minha mãe


Olha essa foto... mostra exatamente o que eu sou...um anjo.....repare a cruz da igreja sobre minha cabeça......praticamente um coroinha.....uhhhhh moço baum.....


Eu exibindo a linda medalha...simples mais linda


Bom pessoal esses dias recebi um e-mail dizendo para nunca desistir das corridas e muito menos do BLOG e aconteceu uma coisa muito chata nessa corrida....a equipe de apoio se quebrou.....50% dela (pai e irmã) não foi por motivos fúteis.......cheguei em casa e minha irmã tava dormindo..em plena 12:00hs...eles simplesmente não quiseram ir.... será que eles estão cansados de me ver chegar depois de muito tempo dos primeiros?? será que eles estão de saco cheio de ir ver um monte de doidos correrem logo pela manhã com frio e chuva? será que eles estão cansados de me apoiar e não receber nada em troca??? Para tentar sanar esse problema e tentar não perder o resto da equipe criei uma camisa (na verdade copiei né??) será que vai vingar???? o que vocês acharam??? rsrsrsrsrs



FRENTE DA CAMISA
COSTAS DA CAMISA

Olha que medalha linda...Imagem de Nossa Senhora

7 comentários:

Fábio Namiuti disse...

Pô, brincadeira, Jerdal ! Cê tá jogando nas onze também, mandando ver em todas as distâncias. Parabéns, parceiro, você tem talento e se dedica aos treinos, portanto merece mesmo esses grandes resultados !

Mas cara, vê se pega mais leve, "sangue no zóio" é bom, mas não vá complicar as coisas de bobeira, só por causa de uma "rivalidade" com o João Grandão ou com o Zé Pequeno, tanto faz. Um dia é da caça e outro do caçador, é natural que seja assim. Tenha sempre as suas metas, você está mais que certo nisso. Mas não as coloque na frente da meta principal, que é a sua saúde.

Só um toque de um amigo corredor, aliás, um também que quis correr mais do que podia ontem e quase se deu mal, hehehehe ... No mais, parabéns, torço muito por você, beleza ? E um dia a gente ainda tem que correr uma juntos, combinado ?

Quanto à família, também nem esquente, é assim mesmo, muito difícil manter todo mundo motivado só pra te prestigiar. Convence a "patota" toda a correr também ou pelo menos a participar das caminhadas, é assim que o time unido continua unido.

Abraço e bons treinos !

Ah, e vê se torce pelo seu amigo aqui na maratona, ok ?

BMW disse...

Fala Jerdal.

Éh o Michel, tudo bem !?

Em maio voc6e passou pelo meu blog: http://bmw-runner.blogspot.com Deixou um recado e fiquei te devendo um contato. Desculpe-me pela ausência.

Mas então adicionei seu blog nos favoritos, vou acompanhar a sua aventura pelos km's afora...

Tb, comecei a corre em julho/07, e de 90kg já estou em 84kg, só falta melhorar os tempos... vc tá fazendo 5km em 20min e eu fiz em 28min, falta muito... mas tamu ae.

Um abrx.
Michel

Jorge disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Jorge disse...

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Amigo Jerdal apaguei a msg anterior pq continha erros. Bom meus parabéns por mais um desafio completado e realmente foi um desafio mesmo. Recheado de subidas, então meu amigo vc precisa incluir nos seus treinamentos subidas para que não sofra mais, ainda mais que ai em SP tem várias corridas que incluem subidas.
Sobre o corredor magrinho de 50Kg que vc disse que ele queria abaixar um minuto, com certeza ele deve ter conseguido meu amigo e com certeza se vc treinar certinho com dedicação e disciplina vc conseguirá sim. E isso é fruto de treinamento. Sobre o João Grandão que vc falou que te passou, vc com certeza treinando passará ele na próxima corrida e ai vai uma dica quando vc estiver correndo numa corrida ou se quiser passar um corredor nunca olhe para as pernas dele, mire o corredor da frente nos ombros ou cabeça, sabe pq se vc começar a olhar muito para o chão a sua caixa toráxica vai se comprimir e vc vai ficar com muito débito de oxigênio e não se cansará muito, isso foi uma dica que o meu técnico me falou uma vez. E com certeza vc conseguirá a sua meta. Cara até o cachorrinho foi lhe dar uma força que legal amigo. Amigo vc perguntou aonde está vc na largada vc esta de braços levantados...rsss.
Amigo como eu sempre falo para os amigos, a família é um apoio imprescindível na nossa vida de atleta e esse apoio psicológico é imprescindível parabéns a sua família por apoiar, olha amigo não fique triste não só pq alguns integrantes da sua família não foi nessa corrida e eu digo mais o mais importante não é chegar em primeiro ou pódio em uma corrida o mais importante é vc correr e chegar inteiro se vier pódio tudo bem a alegria vai ser mais ainda. E sobre o email que vc recebeu é verdade mesmo nunca, jamais desista do seu IDEAL, nunca desista de correr ou do seu blog, por mais que seja a adversidade meu amigo, tenha força e nunca pare de fazer o que vc gosta que é correr. Muito boa a sua iniciiativa de fazer a camisa para o apoio na corrida, anote ae outra dica vc também poderá ir em uma gráfica e mandar fazer cartões do seu blog para distribuir nas corridas e fora dela para o pessoal acessar o seu blog e quem sabe através dele muitas pessoas principalmente as sedentárias poderão vir para o atletismo através da sua força nas corridas.
Parabéns amigo pelo novo visual do seu blog, cara arrebentou essa foto sua personalizada correndo.
Desejo a vc uma ótima semana e boas passadas.
E nós vamos se falando.
Um abraço
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspto.com

Mayumi disse...

Oi, Jerdal:
Obrigada pela postagem no meu blog! Fique á vontade para acrescentar um link dele no seu blog! Fico honrada com sua consideração! Vou acrescenar o seu tb na minha página, mas vou fazê-lo no final de semana, ok?
Legal esta corrida de Aparecida! A medalh realmente é única, né? Agora, sua camiseta é o máximo! Rsrsrs. Boas provas! Até mais!

Jorge disse...

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Amigo Jerdal mais uma vez obrigado pela msg e pelas palavras de elogio, realmente ontem a maratona esquentou muito e te digo se não fosse a bolha que tinha nascido no meu pé esquerdo eu iria conseguir abaixar o tempo, mais tudo bem. Agora quanto a sua pergunta que vc disse da placa combinando com o meu short e a minha camisa eu te digo o seguinte a Equipe a qual eu corro ela também tem essas cores abóbora e por coincidência era a cor da placa..rsss.
Amigo obrigado pela torcida e olha vc quer ter uma experiência de vida então corra uma Maratona e as portas do RJ estão abertas para vc vir aqui a hora que vc quiser.
Boas passadas
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

Marildo http://4corredores.zip.net disse...

E ai Jerdal como vai? Tudo Bem? Espero que sim...
Olha meu amigo vai com calma... pois na vida tudo acontece naturalmente, não adianta forçar nada... ainda mais quando a gente fala de preparo físico... vc vai notar que sua melhora vai acontecer gradativamente e nem vai sentir... vai reconhecer isso somente pelos tempos das corridas. Quanto aos adversários é sempre bom tê-los... fazem com que a gente se esforce mais nas Provas...rsrsrsrs
Bem em relação a familia eu também tenho algum desses problemas...rsrsrs nem sempre a rapazaiada quer sai debaixo do cobertor para apoiar esse Pangaré aqui...rsrsrsrs Mas tem uma coisa boa...quando eles vão o apóio é maciço...rsrsrsrs
Um grande abraço