segunda-feira, 23 de junho de 2008

3ª Corrida de Aparecida (Sorocaba) - 5 KM

Corrida: 3ª Corrida de Aparecida (Sorocaba) - 5 KM
Cidade: Sorocaba/SP
Local: Bairro de Aparecidinha(Santuário novo)
Data: 22/06/2008
Número: 800
Tempo: Bom
Distância: 5 km
Tempo líquido: 00:20:34hs
Velocidade Média: 14,60 km/h
Tempo/km: 0:04:07hs.
Participantes: Não divulgado ainda
Colocação geral: Não divulgado ainda
Colocação Categoria: Não divulgado ainda




Essa foi uma corrida bem fora dos padrões porém para um corredor empolgado jamais existirá padrão de corrida afinal corrida é corrida seja ela qual ou onde for, sem dizer que foi minha primeira de 5 km " um teste para a próxima de 7km na minha cidade natal Salto/SP". Essa corrida foi realizada pela assossiação de atlestismo de Sorocaba (www.aaspatletismo.com.br) e toda a renda foi revertida para a construção do Santuário de Aparecidinha em Sorocaba.

Vamos a corrida: Quando cheguei, achei o local agradável e jamais pensava em encontrar um percurso como esse e ao pegar o kit perguntei a respeito do percurso para o rapaz e o mesmo me informou que o era dentro do bairro com lindas paisagens inclusive lagos (lindos por sinal), e comentou a respeito de uma subida que havia no final ( ele só esqueceu de dizer que a subidinha do final da corrida era nada mais nada menos do 800 metros de ladeira), das duas uma ou ele não quis me assustar ou ele corre e tem um tempo de elite em seu curriculum mas até aí tudo bem. Tudo certo tudo lindo coloquei o número na camisa e começei a alongar perto de um outro corredor (tinha cara e jeito de corredor mesmo), e logo fui perguntando se ele já havia corrido ali. Ele me disse que já e havia uma descida forte no começo e que era para maneirar pois as subidas eram fortes também (óbvio né porque tudo que sobe, desce e vice-versa).

Depois dele ter dito isso comecei a me preocupar então perguntei qual foi o tempo dele ano passado, foi então que ele disse ter feito na casa dos 19 minutos e que esse ano iria tentar entrar na casa dos 18, foi aí que pensei comigo mesmo: "fod.....porque se um indivíduo com esse porte de corredor (50kilos), pinta de corredor e papo de corredor disposto a bater seu próprio record fez em 19 minutos o que eu com 80 kilos....menos de 1 ano de treinamento e com nenhum porte de corredor iria conseguir fazer??"kkkkkkk. Esses dias mesmo eu estava pensando....poxa...bem que deveria ter uma categoria por peso né?? eu me sairia bem acho sei lá....porque concorrer com esses caras de 50 kilos não dá...nem provinha de 100 participantes vou conseguir pegar um troféu de 5º colocado na categoria mas tudo bem....quem sabe um dia....

Bom diante dos fatos fui tratando de preparar meu psicológico para aquela corrida.... Fiz aquele aquecimento básico de trotes (no qual encontrei novamente aquele indivíduo aquecendo acima da velocidade da minha corrida) e logo pensei... "vixi.....eu achei que tava ruim vai piorá porque se o aquecimento do cara é minha corrida avalie a corrida dele??"""...

Quando era aproximadamente 09:25hs o cara chamou todo mundo para a largada e sobrou um canto vazio bem na frente e então pensei: é aqui mesmo que vou ficar...vou sair com a elite....rsrsrs....afinal 1 ou 2 metros na frente de todos já estou no lucro né?? (engano meu)...quando tocaram a buzina lá vai eu saindo em disparada junto com os caras da frente e não sei o que deu em mim pois os primeiros 500 metros havia apenas 5 na minha frente...isso mesmo...eu era o 6º.....mas logo no 700 metros veio aquela descida que o cara havia me falado....aquilo sim era considerado uma descida meus amigos......sabe aquela descida que você tem que segurar no freio de mão para não atingir velocidade acima da permitida para o local......uma senhora descida mesmo......eu não percebi mas com certeza ali havia placa indicando que o trânsito de caminhões era impossível porque a descida era brava....brava....kkkkkkk...foi então que comecei a ser ultrapassado por 1...+1.....+1....+1....+2....+2....+2....e no km 2 já estava em 20º mais ou menos quando de repente advinha quem passou por mim?? um grandão que me ultrapassou na outra corrida de Sorocaba também.......meu...que ódio....tentei acompanhar aquele cara na outra corrida mais cheguei depois dele e nessa então o "João grandão" passou e foi embora sem deixar rastro e juro que meus treinamentos serão voltados para a minha nova meta: "não deixar esse cara me ultrapassar mais"....em setembro haverá uma corrida em Sorocaba e podem escrever....anotem......esse cara não vai chegar antes do que eu nem a pau.....isso é meta..e meta pra mim é uma coisa que jamais deixarei de cumprir..Voltando a corrida naquele ponto exatamente no km 2 o meu tempo era acredite se quiser 7 minutos cravados e foi aí que percebi o que seriam os outros 3 km porque pela descida imagina a subida?? é meus amigos...até o km 3,5 tinha apenas uma subida de 400 metros e quando chegou no km 3,8 começou a danada....ali lembrei de tudo......"do corredor do começo"...."da observação do cara que me entregou o kit" e claro me lembrei daquela "descida maravilhosa do freio de mão"....put´z.....ali vou te contar...deu vontade de largar tudo e ir correndo embora pra casa....rsrsrs.....é uma sensação de cansaço total....com desânimo....nessa hora você se pergunta..o que eu estou fazendo aqui quase tendo um ataque cardíaco??? meu DEUS.....pior que nunca mais esqueço.....era uma rampa de 200 metros...virava a esquerda tinha outra de mais uns 400 metros......e quando virava a direita havia mais uma de 200 metros.......ahh meus amigos...fiz uma coisa que jamais um corredor deve fazer...andei por 10 metros mais ou menos.....meus 80 kilos se transformaram em 500.....nossa...minha panturrilha nunca tinha doído assim nem nas seções de musculação....é aquela subida que você fala....”PQP” ....mas graças a DEUS quando eu comecei a andar logo veio um outro corredor e me disse...vamos....vamos e acho que ele se arrependeu apesar de ter me ajudado pois terminei de subir essa pequenina ladeira atrás dele e nos 200 metros final advinha?? ultrapassei ele e cheguei antes....rsrsrs....coitado...ele deve estar pensando assim: por que eu não deixei aquele gordinho se foder na subida??...fui dar força perdi uma colocação...mas tudo bem essas coisas acontecem e quando cruzei aquela linha imediatamente deitei na grama e fiquei ali por uns 5 minutos me recuperando daquilo que chamo de "prazer de correr"....Apesar do percurso devastador acabei fazendo um bom tempo por ser a primeira corrida de 5km minha. Que venha a próxima e na próxima o "João grandão" tá pego comigo.....ele que se prepare.....será que ele pensou o mesmo que eu?? só que ao contrário ?? tipo assim.....passei de novo aquele gordinho.......kkkkkkkk....



Santuário de Aparecidinha: Olha que igreja linda...quando estiver acabada ficará linda....parece ser pequena né mas antes da corrida peguei ainda o final da missa que estava acontecendo...e acredite...essa igreja é muito grande por dentro...
Olha isso galera..estava eu me preparando para aquecer quando de repente aparece essa cachorrinha do meu lado brincando comigo....não..que cachorrinha linda....era viralatinha peludinha......quando peguei ela olha a cara que ficou?? de coitadinha....realmente...esses animais são os melhores amigos do homem sem dúvida...adoro esses bichos...apelidamos ela de Aparecidinha (Nome da igreja)

O papo tava bom mas era melhor eu começar a aquecer né?? afinal já era 09:10hs


só no trote


Olha a mulherada...saíram na frente né?? nada mais justo

Olha eu do lado da elite..rsrsrs....não repare......ache nessa foto um gordinho....não é a toa que canso feito um porco em alto mar

Olha eu na largada...parece que eu ia chegar entre os primeiros né?? engano...quem acha que corrida com poucas pessoas é mais fácil se engana.....porque quem vai nessas corridas são féras (não me incluo nisso)....rsrsrsrs

Eu chegando....


Dá uma olhada na minha cara de infarto do miocárdio.....


Depois de me recuperar da leve subida nada como exibir a medalha né??


Andréa e eu depois da corrida.....


Só assim pra subir no pódio mesmo...


Eu e minha mãe


Olha essa foto... mostra exatamente o que eu sou...um anjo.....repare a cruz da igreja sobre minha cabeça......praticamente um coroinha.....uhhhhh moço baum.....


Eu exibindo a linda medalha...simples mais linda


Bom pessoal esses dias recebi um e-mail dizendo para nunca desistir das corridas e muito menos do BLOG e aconteceu uma coisa muito chata nessa corrida....a equipe de apoio se quebrou.....50% dela (pai e irmã) não foi por motivos fúteis.......cheguei em casa e minha irmã tava dormindo..em plena 12:00hs...eles simplesmente não quiseram ir.... será que eles estão cansados de me ver chegar depois de muito tempo dos primeiros?? será que eles estão de saco cheio de ir ver um monte de doidos correrem logo pela manhã com frio e chuva? será que eles estão cansados de me apoiar e não receber nada em troca??? Para tentar sanar esse problema e tentar não perder o resto da equipe criei uma camisa (na verdade copiei né??) será que vai vingar???? o que vocês acharam??? rsrsrsrsrs



FRENTE DA CAMISA
COSTAS DA CAMISA

Olha que medalha linda...Imagem de Nossa Senhora

terça-feira, 10 de junho de 2008

3ª Prova Cruzeiro do sul - Corrida e Caminhada

"Estabelecido o novo Record Mundial Pessoal... 00:42:43hs"
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Corrida: 3ª Prova Cruzeiro do sul - Corrida e Caminhada Cidade: Sorocaba/SP
Local: Ao lado do rio Sorocaba
Data: 08/06/2008
Número: 317
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:42:43hs
Velocidade Média: 14,04 km/h
Tempo/km: 0:04:16hs
Participantes: 604
Colocação geral: 118/604 (19,5%)
Colocação Categoria: 20/72 (27,8%)

Segundo matéria vinculada no site da Associação de atletismo SANTI PEGORETTI de Sorocaba (matéria), “mais de duas mil pessoas participaram, na manhã de domingo, da 3ª Prova Cruzeiro do Sul Corrida e Caminhada Solidária de Sorocaba 2008, realizada pelo Jornal Cruzeiro do Sul e pela Associação de Atletismo Santi Pegoretti (AASP). O evento aconteceu na pista de caminhada da Usina Cultural ‘Ettore Marangoni‘, às margens do rio Sorocaba. Na opinião dos participantes, visitantes, organizadores e patrocinadores o evento foi um sucesso. Este ano, a corrida solidária trouxe centenas de pessoas amantes do atletismo. Os atletas que venceram a prova disseram, por unanimidade, que o nível da competição estava muito bom, com corredores bem-preparados. Foi a festa da saúde e da solidariedade. Havia carros de diversas cidades, como Jandira, Valinhos, Cabreúva, Elias Fausto, São Caetano do Sul, Rio das Pedras, Americana, Jundiaí, São Paulo, Campinas, Piedade, Capela do Alto, Boituva, Itapetininga, Votorantim, Salto de Pirapora, Capão Bonito, Alumínio, Mairinque, Itu e Araçoiaba da Serra.”

......

Antes de mais nada gostaria de parabenizar os organizadores, pois foi uma das melhores que participei, começando pela sinalização de km´s perfeita, pontos de águas bem distribuídos e com o melhor kit que recebi das minhas 12 corridas. Nessa corrida pude observar o que alguns corredores sempre comentam na net a respeito do lucro de algumas empresas que organizam pois a inscrição dessa foi a menor de todas (R$ 15,00) e o kit do atleta tinha nada mais, nada menos do que: Camiseta, medalha, toalha de rosto, garrafinha d´agua (squeeze), maça, banana, H2o, garrafinha de suco de laranja, pipoca doce...é isso mesmo pipoca, portanto deu para perceber o quanto as “outras” organizações lucram e quem gosta de participar paga pois muitos prazeres da vida não tem preço. Como eu gostaria que grandes organizadores colocassem um pouco de dedicação e amor nas provas como colocaram nessa, pois conseguiram fornecer tudo isso aos participantes com tão pouco (R$ 15,00).

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Com relação a corrida antes de começar encontrei um pessoal de Salto (minha cidade natal) e podemos trocar uma idéias e desejar à todos uma ótima corrida não deixando de elogiar o ótimo desempenho de nossa amiga Arlete que ficou em primeiro lugar na categoria 25-29 anos. O percurso foi ao lado do rio Sorocaba e praticamente plano com alguns pontos pequenos de subidas, pois quando se está cansado todos sabem que uma leve subida se torna um morro....rsrsrsrs...Começei forte passando pelo km 1 com exatamente 00:03:36hs, ou seja, se conseguisse manter esse ritmo pegaria até pódio na minha categoria, mas infelizmente “ainda” não cheguei nessa fase... já no km 3 passei com 00:12:00hs cravados que daria uma média de 4 minutos por km. No km 5 passei com 00:20:30hs o que daria teoricamente 00:41:00hs de prova mas como o cansaço bate a cada km fiz em 00:42:43hs o que não deixa de ser uma excelente prova batendo meu Record pessoal que era de 00:44:51hs. Uma das coisas que mais me incentivou para um tempo final bom foi um casal que passou por mim no km 7,5 fazendo com que eu mantesse meu ritmo pois fui na cola deles até o km 9 quando apertei um pouco mais ultrapassando-os, porém o cara fez como eu acelerou e fomos lado a lado e quando faltava aproximadamente 300 metros meu espírito esportivo falou mais alto do que o dele fazendo com que eu ultrapassasse mais um antes de cruzar a linha de chegada na frente deles...(veja o vídeo da minha chegada no final desse post)


....

Gostaria de agradecer também a minha equipe de apoio (família e namorada) que mais uma vez participaram comigo de mais uma corrida e quem corre e pode contar com a presença deles sabe o quanto é importante. Saindo da corrida fomos pegar uma parmegiana, afinal de contas o desgaste foi muito grande na corrida né?? Rsrsrsrs..

Eu na largada...do lado esquerdo...olha a seta amarela

Olha eu na largada...dis costas...

Olha essa foto que minha irmã tirou....do outro lado do rio..

Olha essa então....que legal....observe que estou bem ao centro da foto......lonnnnge

Aí eu vou pra galera...até parece que estava tranquilo assim...nessa foto eu estava no km 6 ..tinha mais 4 e eu estava no pau da rabiola....mas tudo pelo prazer de correr..
Essa foto foi tirada assim que cheguei..... mortinho da Silva.... repare o cara de verde atrás de mim ... faz parte da organização da corrida chegando para pedir para me retirar.. eu sei que é foda mas foto é foto né?? pra sempre....tem que ter liberdade de imprensa...... rsrsrs

Olha a foto que não pode mais faltar....de lei....

Essa faz parte da equipe de apoio
Essa foto não pode faltar né?? afinal é minha equipe de apoio.....bolachas....lanches...gatorade....água gelada......apoio moral....roupas secas para depois da corrida.....até água quente para aquele banho "xheco pós corrida" essa equipe prepara...acredita??? não?? então olha a foto seguinte pra vc ver..
Olha isso..eu não falei...observe no canto inferior esquerdo da foto uma garrafa térmica com água quentinha...misturei com a outra (que a aquipe de apoio também levou) e tomei aquele banho gostoso....afinal íamos no shopp e almoçar fora...não dava suado né??? até que durou umas 4 horas esse banho viu.....kkkkkkkkkkk

Clique para ver eu chegando
video

O motivo de tudo isso...rsrsrs..

segunda-feira, 2 de junho de 2008

MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2008 - CORRIDA 10 KM

Corrida: Maratona Internacional de São Paulo - Corrida de 10 km
Cidade: São Paulo Local: Ponte Estaiada/Ibirapuera
Data: 01/06/2008
Número: 11226
Tempo: Chuvoso (Garoa)
Temperatura: (Frio pra kct)
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:45:37
Velocidade Média: 13,15 km/h
Tempo/km: 0:04:34
Participantes: 3.000
Colocação geral: 318/3000 (10,6%)
Colocação Categoria: 64/471(14,2%)

Bom pessoal o que tenho a dizer dessa Corrida?? ..simplesmente fantástica.... claro que participei da corrida de 10km pois acho que ainda não estou preparado para correr 42km e quando digo preparado é a ponto de fazer uma boa prova com um tempo consideravelmente razoável... mas esse dia chegará e acredito que com a satisfação que ando com certeza completaria os 42km porém vamos deixar para uma próxima ocasião.. quem sabe ano que vem talvez.... Voltando a corrida mesmo sob garoa e muito..muito frio como foi legal aquela galera se aquecendo...todos felizes por estarem ali... na verdade só sabe o que sente uma pessoa quem participa disso...não importa se vc chegará na frente...ou lá atrás....em último.....não importa quantas dores vc sentirá depois.... o importante é o momento... a satisfação.. o prazer da participação.... é um vício mesmo..... corridas como essa com grande participação não é fácil fazer um bom tempo pois até o km 3 não tive como desenvolver velocidade máxima..rsrsrs..não que essa velocidade seja fantástica... mas não deu para correr legal.... com certeza se não fosse as carretas e o excesso de veículos à frente eu bateria meu record pessoal..... mas não se preocupem....domingo dia 08/06 está aí mesmo e com certeza baterei esse record em sorocaba...dizem que é plano o local e se for mesmo quero entrar na casa dos 43 minutos, embora já esteja no lucro pois minha meta para 2008 era fazer menos do que 45 min. e essa meta já era...... cumprida ....rsrsrsrs.... quanto a corrida na maratona de SP aconteceu uma coisa impressionante....fiquei sábado a noite pensando e separando todo o material para a corrida.....2....3... vezes.....e acreditem...esqueci o relógio.....quando entrei no "breti" um cara se aproximou e começamos a conversar quando ele disse que era a primeira corrida dele e que gostaria muito de completar em 53 minutos e bateu com o dedo no relógio dele...aí percebi que estava sem o meu...."que merd", pois não conseguiria manter o equilíbrio na prova....só saberia o tempo bruto de momento então tratei de ver o tempo quando passei na largada 00:05:21 de prova.....com o passar dos km´s ficava mais preocupado ainda pois naquela altura não sabia se estava desenvolvendo um bom tempo ou não para forçar mais ou recuar para aguentar até o fim ...quem corre sabe do que eu estou dizendo e creio que foi isso que me fez não bater meu record juntamente com o excesso de pessoas na largada. Bom de qualquer forma fui bem e mantive um bom tempo (00:45:37) e a festa foi muito legal. Fiquei com minha família até a chegada da elite da maratona com os Brasileiros dando um show......foi muito legal ver a chegada ...dessa vez os Quenianos não levaram a melhor....e é isso aí galera e pra quem corre vê se não esquece o relógio...rsrsrsrss




Eu na largada...a única foto que minha irmã conseguiu tirar...saí com os olhos fechados...



Galera na largada...que muvuca....mas até essa hora é boa


Todos com o mesmo objetivo... a linha de chegada



Largada do pelotão de Elite da Maratona

Olha essa foto .....bonita heim...fala a verdade....minha irmã está aprendendo devagar a tirar foto....a largada foi antes do começo da ponte Estaiada.

Olha isso...falei pra minha irmã que não precisava subir na ponte para tirar essa foto...mas ela insistiu...fazer o que...


Olha essa então.....ela ficou pendurada num braço só......praticamente ela pode ser considera uma integrante do "CIRCO DE SOLEIL"..


Batedores.. da Elite é claro..


Eu e Déa ..... Imagem bonita né??? rsrsrs

Eu chegando - parte 1


Eu chegando - parte 2
Eu chegando - parte 3

Eu chegando - parte 4


Olha a cara de felicidade....mais uma para a coleção...


Não estava na cadeia não..são as grades do Ibirapuera

Olha ela aí.....poderia ser escrito em uma cor diferente mais o desenho em si é legal..já é a 11ª de muitas que virão....