
Corrida: 1ª Etapa do 25ª Campeonato Santista de pedestrianismo 2010
Cidade: Santos/SP
Data: 25/04/2010
Número: 828
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:40:55 hs
Velocidade Média: 14,66 km/h
Tempo/km: 00:04:05hs
Participantes: 1215
Col. masculino : 111/899 (12,34%)
Data: 25/04/2010
Número: 828
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:40:55 hs
Velocidade Média: 14,66 km/h
Tempo/km: 00:04:05hs
Participantes: 1215
Col. masculino : 111/899 (12,34%)
Col. categoria : 18/137 (13.14%)
...
No dia 25/04/10 participei da 1ª Etapa do 25ª Campeonato Santista de Pedestrianismo juntamente com a equipe Matungo, Pangaré e Amigos comandada pelo nosso grande líder Marildo (pé de vento)... O que dizer de uma corrida que acontece numa das cidades que mais possue corredores em todo o país..é fascinante correr por lá ainda mais nos mais diversos cenários (coqueiros, areia, praia, sol)...é muito bom mesmo....
Como era feriado no dia 21/04(quarta) resolvi dar uma esticada antes e ficar até o domingo dia 25/04(dia da corrida) passando pelo Rodoanel ...ficou baum heim....rsrsrs...
No dia da corrida o sol estava tímido, a princípio, mas instantes antes ele apareceu com força.
Dada a largada fiz uma coisa que nunca havia feito em outras corridas para ver no que dava e deu certo, pois saí devagar sem forçar muito como em todas as outras e com isso pude me manter firme em cada km sem perder o rendimento. Passei o km 1 com 00:04:02.....km 2 com 00:07:58.....km 3 com 00:11:54....km 4 com 00:16:15 e ao chegar no km 5 olhei para o relógio que marcava 00:20:13....surpreendente pois se conseguisse manter este ritmo quebraria meu Record nos 10 km, porém a partir do km 6 comecei a sentir dores nas pernas..queimavam mas me mantive forte.....só sei que passei no km 9 com 00:36:48 e pelos meus cáculos se conseguisse fazer em 4 minutos o último km, bateria meu Record na mesma prova e foi dito e feito.... fechei a corrida com os incríveis 00:40:55 chegando 01 minuto e 13 segundos antes do que a mesma prova no ano passado pontuando no campeonato com os fascinantes 2 pontos....rsrsrs....pra quem nunca ganhou nada já ta baum....colaborei com 2 pontinhos para a equipe.....rsrs.
Depois fomos almoçar no shopp da Praia Grande pois ninguém é de ferro né??? Agora me preparar para a próxima corrida em Santos que vai ser a famosa Tribuna que contará com 15.000 mil participantes sendo uma das maiores corrida de 10 km do país....
....fotos da viagem que antecedeu a corrida...Rodoanellllll......
Como era feriado no dia 21/04(quarta) resolvi dar uma esticada antes e ficar até o domingo dia 25/04(dia da corrida) passando pelo Rodoanel ...ficou baum heim....rsrsrs...
No dia da corrida o sol estava tímido, a princípio, mas instantes antes ele apareceu com força.
Dada a largada fiz uma coisa que nunca havia feito em outras corridas para ver no que dava e deu certo, pois saí devagar sem forçar muito como em todas as outras e com isso pude me manter firme em cada km sem perder o rendimento. Passei o km 1 com 00:04:02.....km 2 com 00:07:58.....km 3 com 00:11:54....km 4 com 00:16:15 e ao chegar no km 5 olhei para o relógio que marcava 00:20:13....surpreendente pois se conseguisse manter este ritmo quebraria meu Record nos 10 km, porém a partir do km 6 comecei a sentir dores nas pernas..queimavam mas me mantive forte.....só sei que passei no km 9 com 00:36:48 e pelos meus cáculos se conseguisse fazer em 4 minutos o último km, bateria meu Record na mesma prova e foi dito e feito.... fechei a corrida com os incríveis 00:40:55 chegando 01 minuto e 13 segundos antes do que a mesma prova no ano passado pontuando no campeonato com os fascinantes 2 pontos....rsrsrs....pra quem nunca ganhou nada já ta baum....colaborei com 2 pontinhos para a equipe.....rsrs.
Depois fomos almoçar no shopp da Praia Grande pois ninguém é de ferro né??? Agora me preparar para a próxima corrida em Santos que vai ser a famosa Tribuna que contará com 15.000 mil participantes sendo uma das maiores corrida de 10 km do país....
....fotos da viagem que antecedeu a corrida...Rodoanellllll......
...

...olha eu na escapadinha....
3 comentários:
Tá fininho, hein, corredor? Nem parece o Jerdal dos velhos tempos, hehehe...
Parabéns pelo recorde, mais um pra coleção. Você é o Haile Gebrselassie de Itu!
Abraço e até sábado em Sorocaba.
Fábio
Ahh, então vc esteve em Santos! Eu vou pra lá na semana que vem!
Bons treinos!
Valeu cara!
Não é o lider de nosso Ranking mas é o mais rápido...Parabéns!
Bem a gente se encontra no dia 16/05 na Tribuna FM.
Abração
Marildo Nascimento
www.4corredores.com.br
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