segunda-feira, 1 de junho de 2009

32 . XV MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2009

Corrida: XV MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2009
Cidade: São Paulo/SP
Data: 31/05/2009
Número: 4020
Tempo: Bom / Sol
Distância: 42,195km
Tempo líquido: 03:45:11 hs
Velocidade Média: 11,24 km/h
Tempo/km: 00:05:20hs
Participantes: 2.470
Colocação geral masculina: 603/2.470 (24,41%)
Colocação Categoria 35-39 anos : 125/418 (29,90%)
fotos da corrida...




















foto roubada do Fábio...desculpa aí Fábio....

Esta ponte é linda mesmo heim...

Antes da corrida...só alegria


Fábio, Michel e eu.. Marcos (estreiante também)
Realmente participar de uma maratona não é para qualquer um e tem mais, uma pessoa que treina a menos de 1 ano pode até completar a prova mas isso é assinar o atestado de suicídio pois a prova é realmente difícil ainda mais para um ser vivo como eu que fez apenas um treino de 29 km 10 dias antes..lokura total..eu imaginava que era difícil mas nem tanto......
No domingo saímos de Itu às 06:30hs e chegamos a SP umas 08:00hs....fomos em direção a ponte onde lá encontrei os amigos Fábio e esposa, Marcos e esposa e conheci rapidamente o Michel que veio para SP participar da corrida de 25km. Fui ao banheiro tirar água do joelho...fiz um alongamento básico e com certeza não trotei nem 10 metros pois sabia que iria ter mais de 42km para fazer isso..naquele instante 10 metros estava valendo ouro mesmo não imaginando o que seria o final da corrida para mim...
Entrei no meio da multidão e quando comecei a pensar se iria trotar ou alongar mais um pouco ouvi o tiro do canhão.....já era......ali era eu e DEUS.......comecei bem tranqüilo para não quebrar..passando pela linha de largada logo encontrei a equipe de apoio tirando fotos e me segurei para não começar forte....e assim fui indo..passei no km 1 com 00:05:17...era a média que eu desejava......km 2 com 00:10:05.... no km 3 lá estavam a equipe tirando fotos e me incentivando ..minha irmã até gritou que estava chegando ( faltavam 40km )....passei com 00:14:23 no km3......nesse momento havia um gordinho fazendo caminhada na marginal, foi então que um dos corredores gritou pra ele dizendo que era para ele começar a correr e que ano que vem participasse da maratona conosco.....o gordinho ficou com cara de lata sem saber o que responder.....no km 4 nem vi o tempo.....km 5 com 00:24:23...fui correndo do lado do São Paulino que dizia que correu todas e que sua meta era 4 horas (a mesma que a minha) portanto fui acompanhando ele.....km 6, 7, 8, 9 nem vi.......no km 10 olhei para o relógio e mesmo mantendo um ritmo bem confortável passei com 00:48:30.....alguns minutos a mais que uma corrida de 10km...das duas uma...ou estava empolgado demais ou o segredo é aquela frase que diz (devagar e sempre)....... uma coisa que fiquei impressionado foi as ruas pela qual passou a corrida.....avenidas largas...lugares bonitos....gostei mesmo..... quando olhei para o relógio estava marcando 01:00:00 e já estava no km 12,5 mais ou menos..... logo imaginei.....estava a uma hora correndo, ou seja,. Apenas 25% do total que eu imaginava (4h).... passei pelo km 15 com 01:13:00.....sacanagem...minha são silvestre fiz em 01:10.....algo de errado estava acontecendo.....cheguei no km 21,1 inteiro com disposição total com o tempo de 01:43:00...... se conseguisse manter esse ritmo faria em 03:26:00 mais ou menos, porém as coisas não são bem assim pois o final foi triste.. (mais triste que final de novela Mexicana...rsrsrsrs...).. nesse momento (km21.1) olhei para o outro lado e vi os primeiros passando pelo km 32......impressionante a força desses caras..... passei pelo km 25 onde havia o pórtico de chegada da corrida de 25km(xôxo por sinal)....que chegada sem graça...pisaram na bola...deveria ser tudo no Ibira....mas.... passei no km 30 e olhei para o relógio.....02:32:00....o mesmo tempo que fiz no meu único treino para a maratona......nesse momento comecei a sentir dores na região do tórax (acho que foi o peso dos braços), foi então que comecei a levantar os braços para que a dor fosse embora e até que deu certo.....no km 31 a canseira chegou e com ela o rendimento também caiu..no km 32 havia uma mulher distribuindo sal e não pensei duas vezes pegando um sachê....por incrível que pareça me deu um pouco mais de força....passei no km 35 com 02:55hs ....mas daí pra frente a coisa piorou pois apesar de restar um pouco mais de 7km, o tempo/km foi lá em cima...parei em quase todo o km para alongar as pernas por 20 segundos...meus joelhos doíam demais....foi então que veio em minha mente uma frase de uma música que diz: “SEJA CUIDADOSO COM OS JOELHOS Você vai sentir falta deles”...hoje depois de 1 dia ainda sinto dores e vou pensar muito bem antes de participar de mais uma maratona.... eu sei que fui me arrastando até o km 37.....de lá até final nem consegui me ligar mais em tempo.......eu sei que nesse momento corri ao lado de dois outros onde um dizia para o outro....vamos.....me acompanha...está chegando..pense positivo....vc treinou pra isso.....nossa... tentei aproveitar aquele incentivo mesmo sabendo que “eu não havia treinado pra aquilo..rsrsrsrs.....” a partir do km 37,,38 sei lá só via corredores esticados no chão sendo atendido pelas equipes de apoio...mas vai pensando que isso me deixou com medo ou coisa parecida.....essas cenas reafirmaram o que eu penso dos corredores em geral.....são fortes e determinados.....assim como eu que fui até final mesmo sentindo fortes dores...uma das únicas coisas que me lembro foi que no último túnel(que nem lembro mais que km) fui tentar me alongar e tive que soltar um grito de dor...nossa.....inexplicável....mas.... o cansaço era tanto que nem água eu queria tomar mais........no km 41 o pessoal que estava assistindo a corrida fez um corredor onde todos passavem por dentro....foi quando um gordinho olhou pra mim e disse.....vai, força...imagina um pernil te esperando na linha de chegada.,.,.vai...vai......nossa...até eu dei risada....a galera cascou o bico......e quem era o gordinho?? O mesmo da marginal tietê que um dos corredores brincou com ele ....quando me aproximei da chegada ouvi minha família e minha namorada gritando meu nome......me senti emocionado que tive forças para dar um sprint e ultrapassar 3 em 100 metros de chegada completando a prova em 03:45:11, ou seja, dentro de minha previsão que era de 4 horas.....na verdade foi meu record em maratona....pois foi a primeira mesmo...rsrsrs.... cruzando a chegada travei de uma certa forma que não conseguia pisar mais....sentei na guia e um cara que estava do meu lado perguntou se havia sido minha primeira maratona e eu disse que sim.....e fiz a mesma pergunta a ele foi quando ele respondeu na lata....foi minha primeira e minha última.....o cara estava quebradinho também quenem arroz de segunda......fui ao encontro do pessoal e comecei a fazer um mini-alongamento pois com as fortes dores nem para alongar dava.....comecei a sentir dores então fui para a enfermaria para “ganhar” uma massagem e acabei mal pois a mina que estava atendendo colocou muito gelo nas minhas pernas e joelhos...aquilo queimava.....mas melhorou muito a dor........ por falar em enfermaria muito mal organizada pois não havia espaço para tantos corredores que estavam passando mal...nossa.....haviam muitos tomando soro ou coisa parecida na veia......tinha um do meu lado que estava tremendo debaixo do cobertor..... saí de lá com dever cumprido e pronto para recomeçar meus treinos para meu record de 10km.....vou treinar pra isso...hoje a noite vou apenar fazer um treininho de 15km para dar uma relaxada na musculatura....rsrsrsrsrs.....isso é mentira.....vou ficar de boa......pegar um pote de sorvete e me deliciar pois mereço....



Clique para ver minha chegada.....
video



Equipe de apoio esperando..esperando...esperando....rsrsrs
Olha a chegada...de perfil..
De costas...


Muito quebrado..muito...


Mais dor...


Muito mais dor...rsrsrs


No pau da rabiola...

Olha a cara de felicidade....cansaço pra carvalho...

Eu e déa..

mais...

Família...


Eu na luta e elas na folga...


tinha tanto tempo pra ficar tirando foto né?? que maravilha....

8 comentários:

Fabio Matheus disse...

Jerdal,

Parabéns cara, que guerreiro hein!!! Puxa, ontem, admiro os maratonistas, o que vc escreveu é isso aí mesmo, tudo campeão!

Fiz os 25km e depois fiquei nos km41 esperando o Namiuti pra trotar o ultimo km. Vi de tudo neste tempo. Isso só me fez valorizar cada pessoa, cada corredor... todos com sua história.

Você mandou muito bem, mas apesar das dores, acredito que esta provai vai te dando rodagem para outras maratonas.. pode ter certeza.

Abraço e uma pena nao te encontrar antes da largada, acho q foi a hora que fui ao banheiro.

Fabio Matheus

G.M. disse...

Jerdal,
Sei que foi muito sacrificante, mas está de parabéns por este seu tempo fantástico.
Quanto mais em uma estréia.
Você foi excelente !
Congratulações !
Ass.: Guilherme.

Fábio Namiuti disse...

É, meu amigo Jerdal, parece que você leva mesmo um certo jeito pra coisa, hehehe ...

Sensacional, camarada !!! Tempaço, ainda mais pra uma estreia, e mais ainda em um percurso osso duro que nem esse de ontem. Nem brinca com esse papo de última (que eu sei que é só brincadeira mesmo). Investe nisso, porque você mostrou que, devidamente preparado, vai fazer muita coisa ainda melhor do que já tem feito. Torço muito por você !

Bacana te reencontrar e também a todo o pessoal. A gente se vê em uma próxima por aí (ou por aqui, ou em qualquer outro lugar).

Grande abraço !

Fábio

Carlos Lopes disse...

Parabéns pela prova

BMW disse...

Fala Jerdal, grande corredor.
Começou recentemente (mesmo ano que eu) nas corridas e já mandou muito bem na estréia da maratona. Fantástico ! Meus parabéns, inclusive o seu relato. Superação total. Viu, me desculpe por não ter conversado melhor contigo, fui correndo pro banheiro aquele hora tb e voltei rapidinho com medo de perder a minha galera dos 25k. Até uma prova, t+ e bom descanso rs

Michel
bmw-runner.blogspot.com

Ivo Cantor informa disse...

Parabéns, você se saiu muito bem. Gostei do relato, bem simples e muito bem humorado. Se o Gmaio e o Namiuti elogiaram, só pode ser gente boa. Cumprimentos de Ivo Cantor.

Jorge disse...

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Jerdal, boa tarde, já tem bastante tempo que não venho aqui. Mais eu desejo a vc guerreiro os meus parabéns atrasado por vc ter completada a dificil maratona de Sp, mesmo vc sentindo dores vc não desistiu e mandou ver completando, as fotos ficaram show, a medalha nem se fala e parabéns a sua familia pelo ajuda logística que fizeram.

Boa semana e bons treinos,

JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com

BMW disse...

Valeu Jerdal, obrigado pelo comentário no blog. Você comentou do meu tempo, mas olha a sua ascensão é excepcional, começou em 2007 e já manda bem em todas as distâncias, agora recentemente a Maratona, meus parabéns e vamos sim fazer em breve uma corrida por ae viu... desde já te escolho como o meu coelho rsrsrs. Um abrx, t+