17. 5ª Meia Maratona Praia Grande

Corrida: 5ª Meia Maratona Praia Grande
Cidade: Praia Grande /SP
Data: 31/08/2008
Número: 926
Tempo: Chuvoso com sol no final
Distância: 21,097 km
Tempo líquido: 01:34:56hs
Velocidade Média: 13,33 km/h
Pace: 00:04:30hs
Participantes: 1445 Colocação geral: 414/1445 (28,65%)
Colocação Categoria: 70/173 (40,46%)

Agora sim comecei a sentir o que é uma maratona.....depois da estréia em “meia” pude perceber a dificuldade que deve ser completar uma maratona pois se em 21 km até sangrei imagina 42? É meus amigos após ter pego a medalha fui ao encontro dos meus familiares e me perguntaram o que era aquela marca vermelha na camiseta, então pude perceber que havia sangrado “nos mamilos”....eu senti um incomodo ao longo da corrida mas acho que com a adrenalina que estava isso não afetou em nada meu desempenho.

Bom o final de semana na Praia Grande começou no sábado e na verdade o plano de encontrar com meus amigos foi por água abaixo pois em virtude de um aniversário no sábado não pude chegar a tempo na pizzaria nem para tomar um sorvete pois meus amigos Fábio & Fábio estavam de saída com suas esposas e olha que vim rápido mais mesmo assim só deu tempo de dar um abraço neles e mais nada. Mas tudo bem não faltará oportunidades. Ficamos de nos encontrar às 08:00hs num batlocal e advinha???? Todos nós atrasamos e acabei encontrando o Fábio na fila para pegar o KIT com uma única diferença...a minha tinha uns 3 corredores na frente....a dele tinha uns 30.....rsrsrsrsrs......ainda bem pois eu estava nervoso demais para esperar 30......e ele como é “macaco véio” “maratonista” poderia esperar pois o psicológico dele com certeza não estava tão abalado quanto o meu. Coloquei o chip no tênis e o número na camiseta e comecei o alongamento...logo encontrei com os Fábio & Fábio e resolvemos fazer um aquecimento de 10 minutos afinal não poderíamos aquecer tanto pois 21km nos esperava para “aquecer”...”desaquecer”.. “queimar”....”fritar”.....rsrsrsrs. Demos aquele jeitinho brasileiro e pulamos a grade e nos posicionamos no meio do pelotão....”.coisa de brasileiro que quer levar lucro sobre os outros que estavam lá mais de meia hora....kkkkkkkkkk” mas tudo bem...e instantes antes quem aparece??? o nosso amigo Marildo com a filha e amigos Matungo.....pularam a grade “claro” e juntaram-se a nós.....Impressionante a quantidade de pessoas participando de meia maratona pois são 21 km e só quem corre sabe o quanto é difícil mas mesmo assim a galera estava animada mesmo com chuva e piso molhado. Dada a largada procurei ultrapassar aqueles que estavam numa velocidade muito baixa (não que a minha seja altíssima) mas procurei ganhar posições e encontrar um caminho mais aberto pois não suporto ver multidão correndo à minha frente....é como estar na estrada atrás de caminhão...detesto isso....ou deixa o caminhão ir embora ou ultrapassa logo .....rsrsrsrs... resolvi realizar a 2ª opção e assim fui indo.....passei no primeiro km com 00:04:33......pela multidão e tal até que tava bom e tentei seguir esse ritmo.....tenho um defeito que preciso corrigir que é sair muito forte em todas as corridas, embora nessa especificamente não paguei caro por isso pois consegui manter o ritmo até o final...passei pelo km 2 com 00:09:25.....km 3 com 00:13:20...no km 4 já havia ultrapassado uns 200 corredores tranqüilo e pensei comigo mesmo......e agora??? Paro ou continuo......?? pensei......se quebrar lá pelo km 12,,,15,,,,eu vou no trote e boa.....continuei no ritmo de 00:04:35 por km.......nesse km 4 quando tentei ultrapassar um corredor “magrinho” ele apertou o pé e não deixou entrando na minha frente impondo respeito.....daí pensei......beleza......vou seguir o ritmo dele e ver no que vai dar.......interessante que ele ultrapassava os blocos pela esquerda e eu pela direita.....e assim foi....km 5......6......7......8.....9.. ele abria uns 10 metros e eu logo alcançava......o mais impressionante nessa corrida é que no km 8 nem ofegante estava...o que me ajudou é que entrei com a cabeça preparada para os 21 km.....tomei um gel para cumprir tabela nesse km e continuei seguindo o “coelho”......quando percebi observei o pessoal indo para esquerda.....era o retorno....nossa......ao mesmo tempo que sabia que ali era o km 10 nem acredita que estava inteiro daquele jeito...passei pelo km 10 e olhei para o relógio...incrível......00:45:37.....um dos meus melhores tempos nos 10km......pensei.....ou vou quebrar ou vou ao encontro da glória.......não da Glória Maria......a glória mesmo.....kkkkkkkkkk......quando pegamos a avenida da praia lá estavam a torcida toda....como isso incentiva a gente viu...pessoas batendo palmas para pessoas que nunca viram........tinha até um gordão incentivando a galera...claro com um copo de cerveja na mão.....isso faz a diferença. Passando pelo km 12 comecei a sentir um pouco de cansaço....nada muito forte mas meus pulmões começaram a xiar......pedindo mais oxigênio.....passei pelo km 13 e olhei para o relógio....00:58:30.....pensei......se conseguir manter esse ritmo vou fazer um bom tempo pois pelos meus cálculos meu tempo seria 01:50:00 isso na melhor das hipóteses pois nunca havia corrido 21km direto nem em treinos, porém quando se está na corrida tiramos forças desconhecidas de dentro da cartola né???? No km 14 esse coelho resolveu usar a mesma tática que estava usando e começou a seguir um outro coelho...na verdade esse outro era meio que lebre...... kkkkkkkkk..... começamos um duelo fantástico...aliás...um trielo.....lebre cortando todo mundo....o coelho atrás.....e eu (o elefantinho) tentando acompanhar os meliantes....era um na cola do outro....se o primeiro caísse iam todos para o chão e todos olhavam pensando.....esses devem ser aqueles sombras da TV, mas mesmo assim resolvi acompanhar até onde dava.....assim foi no km 15....16.....17.....no km 18 o coelho me ofereceu gel e conversamos um pouco e comentei que estava na cola dele desde o km 4 e ele respondeu com um sorriso meio amarelado.....”é eu percebi e vamos até o fim heim??” eu respondi...beleza......mal sabia eu o que ele ia fazer......chegando no km 19 ele simplesmente apertou o passo e ultrapassou a lebre e eu fui no vácuo dele pois pensei comigo mesmo “se eu quebrar aqui no km 19 faltam apenas mais 2...vamu que vamu...” mas mesmo assim ele começou a se distanciar...distanciar......e não consegui mais alcançá-lo.....e no km 20 lebre também me passou.....ficando o elefantinho em 3º colocado mesmo....tá baum.....no km 21 vem aquela sensação de que o último km tem uns 3 mil metros......eta km triste viu...nos últimos metros dei um sprint pois queria fechar em menos de 01:35 e consegui com um tempo líquido de 01:34:56.....quase que minha irmã perdeu minha chegada pois ela estava esperando 01:50 mais ou me nos......quase que enganei a torcida.....kkkkkkk.....depois que cheguei fiquei na torcida daqueles que ainda estavam na batalha.....gravei a chegada de alguns amigos Fábio & Fábio e da amiga Patrícia e me dirigi ao pátio que havia no local e encontrei com todos para tirar algumas fotos e conversar sobre a corrida. Foi uma corrida fantástica com chuva e sol......pontos de água a cada 3 km e organização muito boa se não fosse o tumultuo na entrega do kit....falar em água lembrei de uma coisa.....no km 3 tava uma chuva até que bravinha e simplesmente um cara na minha frente pegou um copo d´agua, abriu e jogou na cabeça.....kkkkkkkkkk.....imagina o estado de stress desse cara porque com a chuva que estava o cara jogando água na cabeça? Eu até torcia a camiseta para ficar mais leve devido a água....corrida a gente vê de tudo mesmo...e aqueles caras que desistem por N motivos e ficam andando mancando com a mão na coxa para mostrar que está no sacrifício.....mas vale tudo e hoje volto aos treinos afinal no próximo domingo terá corrida.....na minha cidade Natal ..Salto/SP......a corrida se chama MINI MARATONA......irônia do destino.....depois de correr uma meia (21km) correr uma mini.....1/3 da meia.....7km.....vou em busca do meu record......afinal qualquer tempo nessa tá valendo pois nunca participei de nenhuma de 7 km mesmo......rsrsrsrsrs.. Infelizmente a Andréa não participou dessa meia maratona pois não sabia que ela ia querer correr e não fiz a inscrição mas não faltará oportunidades. Domingo mesmo ela vai correr em Salto comigo.....em busca de record´s.... Não posso deixar de parabenizar todos meus amigos que participaram dessa corrida. O Fábio maratonista que atingiu seu segundo melhor tempo em meia maratona, o Fábio Matheus que assim como eu participou da sua primeira meia maratona, o Marildo que conseguiu completar a prova sem andar e muito menos desistir devido as dificuldades nos treinos, a Patrícia filha dele que mesmo sozinha encarou os 10km. Enfim foi um final de semana fantástico. Agora o que me resta é treinar para encarar 42 km..quem sabe Maratona de SP em junho de 2009......afinal 21km perdeu a graça.....rsrsrsrs...

Apesar de destestar o BRADESCO..fazer o que né? foto é foto...

Olha o Tempo mandando recado antes da largada

Marildo na largada...

Repare o sangue "jorrando do mamilo direito"..rsrsrs..isso que é garra..

Fábio na reta final ao lado do queniano WILLY KANGOGO KIMUTAI...

Conferindo o PACE...

Solange em sua estréia...ela participou da caminhada...mas note na foto que estava dando um leve trote...é isso aí garota.....essa tem futuro...
Olha a Patrícia aí..enfrentou os 10km sozinha....isso que é determinação..parabéns..


Olha outro estreiante na meia maratona........fiquei sabendo que estava quase desistindo de tanto AGAÇO....é assim mesmo...o negócio agora é treinarmos para a maratona.....esse formou a dupla Fábio & Fábio com o outro...bom nome para dupla sertaneja heim???

Concentração.....

Olha mais um da equipe Matungo, Pangaré e amigos aí.....
mais amigos.. Grande Marildo......olha que postura heim????parabéns por ter completado sem andar e o mais importante de tudo...chegando inteiro.....é...nem tanto né??
Olha isso....parace o Stalone ou não???
Repare o olhar do queniano ao ser ultrapassado pelo meia maratonista ...rsrsrs...não gostou muito não..
Na reta final... Como diz o meu amigo Fábio....sangue no zóio....no meu caso foi sangue na teta.....kkkkkkk

Sprint para a glória....
Assim que cruzei o tapete....olha a cara do meliante.....se bem que cheguei meio que inteiro nessa corrida viu......
Oxigênio urgente...

Olha o dragão......o cão policial da baixada....contra drogas e mulher feia chame ele......tem até colete à prova de bala.......xique heim???

Equipe de apoio...sem esses não tem foto galera...e muito menos o principal......a compania.....força....faltou meu pai......

Olha essa medalha...coisa mais linda...adorei..Guilherme, Fábio e eu após a prova...

2ª Família.....Equipe Matungo, Pangaré e amigos...pessoas magníficas....todos sem excessão....

Clique para ver minha chegada....olha a velocidade.....

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Olha que coisa mais linda.....

Amigos....vejam o vídeo que fiz para todos.....

5ª Etapa do Campeonato Santista

Corrida: Campeonato Santista - 5ª Etapa

Cidade: Santos/SP

Data: 17/08/2008

Número: 782

Tempo: Bom

Distância: 10 km

Tempo líquido: 00:42:03hs

Velocidade Média: 14,26 km/h

Pace: 00:04:12hs

Participantes: 695
Colocação geral: 180/695 (25,90%)

Colocação Categoria: 25/90 (27,78%)

Essa corrida teve um “Q” a mais pois consegui convencer a Andréa a participar da sua primeira corrida.......ela se saiu muito bem no meu ponto de vista. A participação dela bem como tempos e classificação detalharei logo abaixo. Outro acontecimento muito importante foi mais uma quebra de record apesar de ter baixado muito pouco mais record é record.....completei a prova em 00:42:03 (meu melhor tempo era de 00:42:43). Percebi que nessa etapa havia muitos participantes e correr ao lado da praia é muito bom se bem que na hora do “vamu vê mesmo” a praia é a última coisa que a gente lembra. Apesar da inscrição ser praticamente de graça teve uma boa organização, água a vontade e a medalha linda pelo custo/benefício da prova. A largada foi pontual e um aglomerado de pessoas tomou toda a avenida sentido norte de Santos e como toda largada com muitos participantes é impossível não ser tumultuada. Me despedi da Andréa e a desejei boa sorte. Fiquei ao lado de alguns integrantes da equipe Matungo, pangarés e amigos falando sobre outras corridas e desejando boa sorte aos mesmos. Devido ao grande volume de pessoas não encontrei o meu Grande amigo chefe da equipe o Marildo para lhe desejar uma boa prova. Dada a largada tentei não sair forte como faço na maioria das provas porque na verdade percebi que corridas onde não há subidas não é tão fácil assim pois apesar dessa prova ser plana tive que tirar forças que jamais imaginei chegando ao ponto de no km 8,5 pensar em entregar e terminar no trote. Pra variar fiz a grande burrada de no dia anterior (sábado) correr pela praia cerca de 1 hora e na corrida pelo km 4 aproximadamente percebi a ERDA que havia feito pois minha pernas queimavam de dor...nunca mais faço nada um dia antes....Uma coisa que achei que a prova ficou devendo é a marco de cada km...eu só vi o km 5 e o 9.....nem sei se havia outros mas é um detalhe que na minha opinião não pode faltar pois só assim conseguimos controlar o ritmo da prova. Passei pelo km 5 com 00:20:45 então imaginei que quebraria meu record e tratei de acelerar, porém no km 8,5 mais ou menos comecei a sentir o que na verdade não se sabe o que é..rsrsrs....uma mistura de cansaço...fadiga total de todos os membros imagináveis do corpo...falta de ar......naquela hora pensei em desistir de tentar um bom tempo e entregar os pontos.....mas tirei forças nem sei de onde e tentei não perder o ritmo...na ida vi a placa do km 9 e na volta eu nunca chegava nessa placa......put´z....pensei até que haviam tirado ela..é mole?? Mas a encontrei e encostei em alguns corredores e assim foi.......quando avistei a linha de chegada dei um sprint de mais ou menos 200 metros e ultrapassei os 4 que estavam na minha frente e cruzei a linha com mais um record pessoal.....00:42:03hs. Na verdade eu pretendia completar a prova em menos de 42 minutos mas não foi dessa vez......Quando cruzei a linha tratei de encontrar um lugar para me sentar rapidinho....e tomei alguns”litros de ar “ e logo me levantei pois não havia acabado ali a minha meta......tinha que voltar correndo para puxar a Andréa...peguei minha medalha.....a máquina digital......uma água e voltei correndo e comecei a fazer algumas contas para saber onde ela estava mais ou menos. Pelos meus cálculos achei que ia encontrá-la no km 7 e para meu espanto no km 8 mais ou menos ela gritou pra mim....eu estava passando batido...rsrsrs...estava ela e mais duas mulheres no trote.....então comecei o trabalho de PERSONAL....rsrsrs....”respira fundo”....”joga água na cara”...”tomou o gel?”.....”não perde o ritmo”......”se concentra”......”relaxa um pouco os braços”....um verdadeiro “PERSONAL TREM” como diz a nossa amiga Solange.....rsrsrs...Ela me surpreendeu pois analisei e percebi que ela gastou apenas 20 minutos a mais do que a minha primeira corrida que foi em 2007 com o tempo de 52 minutos. Pior de tudo..aliás..melhor de tudo....ela quer participar de todas agora.....pena que não dá tempo de participar da corrida de 10km que haverá junto com a meia da Praia Grande mas não faltará oportunidades. A próxima dela será em Salto dia 07/09 (7 km). Agora me resta treinar para a primeira meia dia 31 de agosto com todos os meus amigos

Largada...

Eu no km 2...

Eu chegando...e morrendo...

clique para me ver chegando...

olha o estado do cidadão pós-corrida...

Pais e irmã....equipe de apoio...

Corrida Andréa

Corrida: Campeonato Santista - 5ª Etapa
Cidade: Santos/SP
Data: 17/08/2008
Número: 783
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 01:12:41hs
Velocidade Média: 8,25 km/h
Pace: 00:07:16hs
Participantes: 241

Colocação geral feminino: 229/241 (95,42%)
Colocação Categoria: 28/30 (93,33%)

Andréa no km 2...

Andréa com seu PERSONAL TREMEssa foto foi tirada pelo PERSONAL

ÔTRA...

Andréa chegando com o Personal....clique para ver

Exibindo a medalha
Foto básica....

Equipe Matungo, Pangaré e amigos...

Depois da corrida nada como uma churrascaria...
....e a noite nada como umas esfirras do HABIB´S...rsrsrs...

Corrida Histórica TV TEM - Sorocaba

Corrida: Corrida Histórica TV TEM - Sorocaba
Cidade: Sorocaba/SP
Local: Praça Kasato Maru
Data: 10/08/2008
Número: 448
Tempo: Bom
Distância: 10 km
Tempo líquido: 00:42:55hs
Velocidade Média: 13,98 km/h
Tempo/km: 00:04:17hs
Participantes: 614

Colocação geral: 175/614 (28,5%)
Colocação Categoria: 33/100 (33%)

Antes de mais nada fiquei contente em contar com a participação da minha mãe na caminhada dos 2km. Assim que chegamos lá ela procurou o local onde estavam distribuindo o número e tratou de se alongar..ganhou até medalha.....a próxima a encarar será a Andréa no próximo domingo...10km em Santos.....quer viver verá....

Olha a felicidade...
Só na subida...

Passando no sinal vermelho...rsrsr

Quem lembra do João Grandão?? É meus amigos fiquei a semana toda pensando nessa meta que coloquei para essa corrida a mais de 1 mês atrás e chegando em Sorocaba tratei de colocar o chip, número e comecei o alongamento básico e como havia um espaço muito bom para o aquecimento fui logo dando meus trotes e com que me deparo??? ele mesmo companheiros...o João Grandão dando umas esticadas nas pernas portanto tratei logo de verificar o número dele e olhar bem para a roupa que ele estava pois como diz aquela velha frase: "um dia da caça outro do caçador"...fiquei muito mais muito contente em saber que ele ia participar dessa corrida pois as outras duas que corri em Sorocaba ele estava e me ultrapassou nas duas e jamais iria admitir isso novamente....pensei comigo mesmo que iria ser sangue no zóio..... ou mato ou morro.......as 08:45hs deram a largada para o pessoal de necessidades especiais e os outros corredores que estavam aquecendo pararam e formaram um corredor humano para que eles passassem..foi uma emoção fantástica.....todos aplaudiram a passagem deles...pude observar o sorriso dos portadores de necessidades visuais que eram acompanhandos pelos guias.....sem palavras......terminei o aquecimento com lágrimas nos olhos...... Às 08:55hs fui para a largada e me posicionei bem atrás pois havia muita gente e o local da largada era estreito ...como havia chip fiquei tranquilo. As 09:00hs em ponto a largada geral de 5 e 10 km corrida. A saída foi um pouco tumultuada, mas depois de uns 200 metros já pudi imprimir meu ritmo forte mas nem tanto pois sabia que a corrida iria ser muito difícil pois havia nada mais nada menos do que 3 km de subida...isso mesmo....pelo google pude verificar isso e pessoalmente mais ainda..rsrsrs....foi sangue no zóio mesmo.....logo nos 500 metros começou a primeira subida que imprimi um ritmo bom pois treinei subida esses dias e ultrapassei uns 100 corredores só nessa subida......continuei firme e assim que chegou a descida aproveitei o meu peso e me senti uma carreta na bangela...e como que tudo que desce sobe voltamos a pegar uma subida de uns 500 metros.....depois uma descida de 100 metros e lá veio ela....uma subida de 800 metros...pior que tivemos que subir ela duas vezes pois foram duas voltas.....passei no km 5 com 21min cravados mas saberia que não conseguiria terminar com 42 min pois a 2ª volta não seria tão fácil pois o cansaço ia pegar... e assim foi....e nada de encontrar o João Grandão....quando encontrava com o pessoal que estava na minha frente não via e nem com o pessoal que encontrava que estavam atrás de mim.....tentei manter a concentração e passei pelo km 9 com 38 min.....dei aquela acelerada que na verdade não foi tão forte assim pois cruzei a linha de chegada com o tempo de 00:42:55hs, ficando com 12 segundos a mais do meu record pessoal que é de 00:42:43 mas se contarmos com a prova cheia de subidas fiquei no lucro. Pelo google havia cerca de 3 km de subida e claro 3 de descida para recuperar o tempo perdido....e 4km de plano... Assim que cheguei fiquei conversando com a famíia e fui pegar a medalha e vi o João Grandão falando com algumas pessoas... Chegando em casa a primeira coisa que fiz foi ligar o micro que estava sem net...que droga.......na Segunda (hoje) abri e pude verificar o resultado....lembra da meta em chegar antes do João Grandão?? meta cumprida.......ele fez em 00:43:01 e eu 00:42:55 foram 6 segundos que nos separaram e pra mim foi o que bastou.....próxima meta.....sub-42 ainda esse ano......vai ser sangue nos dentes....rsrsrsr....

Primeira subida...

Eu na primeira subida.....imprimi um ritmo forte....rsrsrsrs...

Plano para dar aquela relaxada

Parecia que estava tranquilo né?? tinha acabado de subir a primeira rampa

Clique para me ver chegando...

kkk..fala a verdade...tem gente que não se toca né??? tá se achando o gostosão da ponte..

Eu e Andréa...Eu e minha mãe...

Eu e meus pais na ponte da amizade. Parabéns pai pelo seu dia

Eu e a minha mana...
Eu e minha mãe exibindo as medalhas....
Camiseta que ganhamos.....muito gostosa....leve....


Olha isso....que coisa linda....participou da caminhada de 2 km...rsrsrs

Olha eu depois da corrida....só na saladinha para manter a forma....aquela foto sem camisa me desapontou....rsrsrs.....depois dessa salada rolou uma parmegiana que vou te contar....sobrou até uma marmita para segunda e terça.....

Agora me preparar para a próxima...Santos....com meus novos amigos..e dar aquela treinada final para o grande dia......a minha primeira meia maratona.....será em Long Beach dia 31 de agosto.....